... un autre regard sur vous-même et sur la vie ...

Thérapie psychocorporelle d'accompagnement

Aide au développement personnel
Accompagnement lors de passages difficiles
Harmonie relationnelle et sexuelle

Cette page décrit l'aide au développement personnel que je propose en séances individuelles pour vous accompagner dans la réalisation de votre bien-être.

Comment trouver ma place dans la vie? Comment créer la confiance en moi et en la vie? Quelles sont les causes de mon malaise? Comment créer des relations harmonieuses, en particulier avec mon compagnon/ma compagne? Comment puis-je être heureuse/heureux? Comment trouver la joie de vivre?

L'aide thérapeutique

L'aide personnelle que je propose dans la thérapie psychocorporelle est de vous accompagner et vous guider dans la réalisation de votre bien-être en accord avec votre être profond, à long terme ou à court terme. Mon intention est de vous permettre d'accéder à l'équilibre, l'harmonie, l'autonomie, la liberté intérieure, la sérénité. Par exemple vous aider à franchir un passage difficile, à améliorer la qualité de votre vie relationnelle et sexuelle, à trouver votre place dans la vie, à changer votre regard sur vous et sur le monde.

Dans les séances individuelles de thérapie psychocorporelle, mon attitude est analogue à celle d'un accompagnateur en montagne qui connait le chemin et ses difficultés, guide, suggère, soutient et enseigne, en fonction de l'objectif ou de l'intention exprimés par la personne.

Méthode et outils de la thérapie psychocorporelle d'accompagnement

Ma méthode a pour base la psychologie biodynamique, créée par Gerda Boyesen et enseignée depuis de longues années. Elle est complétée par l'harmonisation énergétique, par mon expérience et mes recherches propres.

Les outils ci-dessous sont proposés et peuvent être utilisés selon les besoins et l'affinité des personnes. Ils se présentent sous forme de dialogue, de conseils, de vécu émotionnel, d'exploration de soi, d'enseignements, d'apprentissage de savoir-faire, de mise en acte des changements, de soins. Ressentir. Permettre à l'énergie de vie de circuler avec fluidité dans le corps physique et les corps subtils. Prendre conscience. Apprendre à se libérer de ses vieux schémas. Choisir de nouvelles façons d'être.

accueil et écoute, introspection	Cliquer ici pour lire un article expliquant la démarche
ressenti émotionnel et respiratoire
exercices corporels
mise en circulation de l'énergie et revitalisation par des massages et harmonisation énergétique	Cliquer ici pour plus d'informations sur cet outil
visualisation - rêve éveillé (méthode Samsarah)	Cliquer ici pour lire un article expliquant cet outil
aide au choix d'objectifs et à leur mise en acte
aide à la communication orale et écrite
enseignements sur la conscience de Soi	Cliquer ici pour plus d'informations sur cet outil

La démarche thérapeutique

La motivation qui amène une personne à consulter un thérapeute est souvent une douleur, une sensation de mal-être, ou tout au moins une insatisfaction, un manque de bien-être.
Écouter et accueillir le malaise. Faire connaissance avec les émotions, les sentiments.
Entrer en contact avec ses besoins fondamentaux, ses aspirations.
"Quelle est mon insatisfaction? Quelle est mon aspiration? Qu'est-ce qui m'empêche de la réaliser?"

Le manque de bien-être est dû à un décalage entre deux parties de la personne:

D'une part, son être profond, que je peux appeler le MOI véritable ou le SOI

La position fondamentale de la psychologie biodynamique et de moi-même est de postuler que ce SOI est l'essence de la personne et qu'il a la qualité d'un noyau lumineux. Postulat confirmé par notre expérience thérapeutique. Le SOI cherche à exprimer le meilleur de lui-même. L'expression du SOI se traduit par la détente physique, la légèreté, la fluidité, par les sentiments de paix, de joie, de tranquillité, de confiance.

D'autre part la PERSONNALITÉ

Habituellement, la personne en difficulté a perdu le contact avec le SOI. Afin de recevoir l'amour de ses parents, elle a appris à se forger une personnalité d'emprunt, qui ne correspond plus à son être profond. Pour cela, elle a dû apprendre la peur, la sous-estime de soi, le doute, et s'y résigner. Elle a appris à renoncer à ses vérités et à adopter celles des autres, qui sont devenues ses croyances. Elle a également appris à renier son ressenti. Lorsque la personnalité n'est pas en alignement avec le Soi, on ressent l'indifférence, la vanité, la tristesse, la nostalgie, la colère, l'inquiétude, la frustration, la déception, le désespoir.

Le chemin vers le mieux-être est d'apprendre à la personne à renforcer l'écoute et l'expression du SOI, et à mettre la personnalité en accord avec cette voix. Développer l'estime de soi, l'affirmation de soi, la confiance en soi. Redéfinir ses aspirations. Évaluer les forces qu'elle a pour les mettre en œuvre.

Alors des freins plus ou moins puissants se manifestent. Les obstacles ne sont pas les conditions extérieures, mais bien des blocages intérieurs, complexes émotionnels dus à des expériences négatives dans le passé, conditionnements mentaux qui faussent notre vision de la vie, et réduisent notre force intérieure. Peur du jugement social, peur de l'inconnu, crainte de trahir de vieux schémas, etc. Le thérapeute aide la personne à traverser ces difficultés, l'encourage, l'accompagne dans son évolution. Elle va à la rencontre de ses ombres, non pour lutter contre, mais pour faire connaissance avec, les dissoudre ou les transformer. Par étapes, elle libère les obstacles à sa réalisation.

Voir la description plus détaillée du fonctionnement du SOI et de la personnalité dans la page "L'enfant intérieur et le langage des émotions"

Le corps et l'énergie

Ces complexes et conditionnements sont inscrits dans le corps physique et dans les corps subtils sous forme de tensions, de douleurs, de rigidité et de vides énergétiques. C'est pourquoi dans ce cheminement, le travail sur le corps est fondamental: ressenti corporel, respiration, massages biodynamiques, harmonisation énergétique, travail vocal. La visualisation (ou projection mentale) est également essentielle.

Quand ces blocages sont dissous ou transformés, le flot de vie peut s'écouler à travers la personne, générant la joie, la confiance, l'abondance et l'amour.

Voir la description plus détaillée du travail corporel et de l'harmonisation énergétique dans la page "Harmonisation et vitalisation du corps"

Références

Diplôme de Psychothérapeute en Psychologie Biodynamique Évolutive, École Biodynamique de Montpellier, 1994
Formé à l'accompagnement des passages, méthode Samsarah (S. Pomerleau)
Formé à l'harmonisation énergétique, méthode M.L. Labonté
Formé à l'harmonisation par la voix
Anciennement chercheur au CNRS, Docteur en Sciences Physiques

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sur mon parcours dans ce domaine

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